年越ししゃぶしゃぶ！

雪山生活の食料買出しに、またまたイオンレイクタウンへ。
買出しの前に…年越ししゃぶしゃぶ（食べ放題）してきました～！
肉・肉・野菜・肉・野菜…♪ でへへへへ…。
お蕎麦の代わりににうどんをいただきました…。（笑）
今年も残り少なくなりましたが、みなさま良い年末を～！

　←レイクタウンの福袋大集合～！ 

埼玉は今…

風がゴウゴウ吹いています…。さ…寒い！！！
ので、もしや…と思い、新潟ライブカメラを見たら…キターッ！！！
石打丸山に行くのは１日朝になりますが、いっぱい降るといいなー！

あいらぶ家電芸人！（ハート）

ナウ「アメトーーーーーク」中！いらっしゃいませぇ～！
家電芸人大好きなンデスよ～！！！むきゃあああ～！
いつもＰＣやゲームについて熱く語る劇団ひとりさんを
見ていると、谷口くんを思い出します…。ぼそっ。

ワックスがけ

３本…うへぇ～。
【追記】
途中お昼を食べたりしつつ、かけ終わったのは１４時ですわ…。
そしてお部屋にふっかふかの粉雪…のような
粉々ワックスが積もっておりました。ふへぇ～。
そこから片付けと大掃除をかねて掃除機をかけたら１５時…。
時が経つのが早すぎるぅぅぅぅぅ…。

おせち（一部）のお手伝い

を、してきました。栗きんとんや伊達巻を作ったりしましたよ～。
実はこの伊達巻に使用している魚は、鱈ではなく鮭（！？）なのです。
母曰く、「鱈がなかったから…。」（ええっ！？）
すり身と玉子を混ぜ合わせたら、すっごくキレイなサーモンピンク！（汗）
オレンジ色の伊達巻ができるのかと思いきや、結構普通の色になりました。
味もおいしいし…。ちょと焦げているのはご愛嬌ということで…。
後半はひたすら海老シュウマイ職人になっていました。
（母ちゃん１個目、シュウマイとゆうかワンタンになってまんた。（笑））
写真のもの＋α、いただいてきました！あざっす！！！
（すごい量になったのでリュックサックを借りてきました。）



（左）青森土産の津軽金山焼。
（中）おばバカショット。めいっこちゃん作品。
（右）最近、おとさま＆おかさまはニトリ→びっくりドンキーの
ルーティーンがお気に入りのご様子。夕飯もご馳走になっちゃいました。
父曰く、「いや～クセになっちゃうよ～！」…だって。爆笑！ 

あさこむイン実家

今日のひるめしです。
母ちゃんご飯ウマ～！あっ…チラシが映ってる…。（笑）

今日も夜レイク。（笑）

またまた、地の利を生かして（？）夜レイク（タウン）。
２２時でほとんどの店舗は終了するのですが、
２３時までオープンしているｍｏｒｉ内のスタバでまた～りとしていたら…
まさかまさかの…ｋａｚｅへの店内連絡終了。
（イオンレイクタウンはｍｏｒｉとｋａｚｅの２エリアが
連絡通路でつながっています。）
車をｋａｚｅの駐車場に停めていたので、
どうしたらいいか従業員の方に聞くと、
外に出て歩いてください…とのこと。がび～ん！！！
相方はジャケットを車に置いていたので、非常に寒そうでした…。（汗）
２２時には帰ったほうが無難かも～…学習しました。

　←最近ハマっているパステルのおかわりピザ。

天使の輪、久しぶりに見ました。

４ヶ月ぶり（汗）に美容室に行ってきました。
時にはからまりまくって後頭部に鳥の巣が…。ピヨピヨ。
寝相が悪いからでしょうか？（笑）
キシキシ、パサパサ、モジャモジャ…ひどい痛みよう…。
（「モジャモジャ」は痛みよう…ではないか…。）
ので、ビーニーから髪の毛が出る程度に短くしてもらいました。
（美容師さんがスキーヤーなので話が早い！（笑））
天使の輪（？）を久しぶりに見て、あさちんカンゲキ！
ありがとうございます！！！

納会ｄｅワイン

本日、仕事納めでした。
社長の１０周年のお祝いにプレゼントしたワイン…。
納会でみんなに振る舞ってくれました！
ちなみに会社のソムリエ（本物）セレクトです。
なかなか飲めないモノ（合計で３マソ近く）なので、
盛り上がりまくりました。（笑） 社長、ありがとうございます！

　←こちらもいただきましたヨ。

靴下を買いに…

これから長丁場だというのに、手元にスノーな靴下が２足しかなく…。
あわてて神田スポーツ街に行ってきまんた！
写真は新御茶ノ水駅構内の宝くじ売り場。
心打たれましたよ～。しかし、「当選の秘訣＝運」って！
その通りといえばその通りだけど…
運は秘訣なのか！？（笑） でも、とってもいい感じデス。
他のことも割とそうかもな…。２があって、地味に
３、４があって１がある（…かも？）という感じですが…。

昼休み、ダッシュで穴八幡へ。

早稲田の穴八幡神社に「一陽来復」のお守りを受け取りに行ってきました！
露店のおいしそうな食べ物を横目で見つつ…とんぼ帰り。あう～！
（２００６年の記事にお守りを貼る時間について書いてあります。）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【過去の記事】
◎２００７年… ナウ・早稲田！
◎２００６年… 穴八幡神社に来ています。
◎２００５年… 穴八幡

雪キターッ！

キタキタキタキターッ！この調子でたのみますぞ！
石打丸山も明日オープン決定だそうです！よかったあ～！
おいらは明日仕事だけどね…ぼそっ。
明後日も明明後日も用事あるけどね…ぼそぼそっ。
いっぱい降っておいてくだサーイ！へイッ！カマーン！

メリークリスマス！

写真はうおーきんぐ中に見つけた、お花屋さんのディスプレイです。
カワイイ～！屋根に雪も積もってマスよ！（笑）

自分にプレゼント？

ゼロゼロプロジェクトのＶＩＰカード会員のクリスマスセールで、
（※ニューモデルの板を買うとＶＩＰカード会員になれます。）
ＢＵＲＴＯＮ Ｐ１とＣＯＡＬのビーニー２個買っちゃいました！
会員は３割引、お友達は２割引でした。今年は相方が会員だったので、
お友達割引で合計４９,３５０円が３９,４８０円に！！！
バインディングを買ったらビーニーが２個付いてきた！感覚です。
バインは来期から使う予定です。（今期じゃないのかよ！（笑））
◎ＳＮＯＷＳＴＥＥＺに散財登録（笑）しています。（こちら）

偶然…

今日は偶然、リトルビーのａｋｉｌａ３０さん、オークリーのＹさん、
プロライダーの清水ひさえさんと会って、一緒に滑りました。
滑りや午後のティータイム（笑）とっても楽しかったデス！
ありがとうございました～！！！

今日のゲレは…

固いバーンに昨日の雪がうっすらのっている感じでした。
結構滑りやすかったです。ターンが楽しかった～！
１５時から雪予報ってホントか！？と思うほどいい天気でしたが、
予報通り降ってきました。予報に反していっぱい降ってくれ～！（笑）

今日のひるめし

レストラン「アルム」でステキに焼きカレー♪
おいらの好きなチーズとお餅がいっぱい！
…過ぎて腹パンでした。でも、なかなかおいしかったデスよ！

原田知世０２

ワタスキ気分の…おいら。（笑）
（Ｐｈｏｔｏ ｂｙ 清水ひさえプロ）

原田知世０１

ナウ・「おしゃれスノーボーダー計画」中！
ワタスキ気分の…清水ひさえプロっス！

今日も絶好調！

行列が…。（笑）

石打ドライブイン

今日のゆうめしはユッケジャンうどん～！
ご存じの方も多いと思いますが、
改装してとても綺麗になっていましたよ！
ドリンクバーもあったりして、ビックリしちゃいました！！！
ついしん：石打は今…雪がチラチラ舞っております。

暇なので…

結局今日はスノーボードお休みしました。（泣）
ので、新しく板のステッカーチューンしてみましたよ～。
（板自体は昨シーズンから継続。）
明日こそ…晴れてくれ！とゆうか、カモン豪雪！！！

湯沢は今…

予報通り雨です…。５時半に一旦起きましたが、撃沈…。
せっかくの平日休みなのに…。ションボリ。
松居一代の奥様通販番組を見ながら、どうしようか悩み中…。

昨日のゆうめし

どさん子塩沢店に行きました。
特製みそらーめん（バタートッピング）食べたど～！
この間、つけ麺を食べたばかりの気が…。ぼそっ。
らーめん大好きあさちんさ～ん！
ちなみに普通盛りでも量が多いっス！

かくれキャラならぬ…

今日は７時半のロープウェイで山に上がり、１４時まで滑りました。
田代→かぐら→田代でクルージング。結構滑れて、楽しかったデス！
（雪質はガリガリボコボコ→春雪のようなシャバシャバに変化。）
しかし、かぐらメインで雪が全く付いていないところが一部あったり、
田代への連絡ルートはかくれキャラならぬ、むき出しキャラ満載！！！
スゴいことになっていました。気が付いたら、勝手にログスライドしていたし！（爆）
しかも、明日雨予報なんですけど…。だ、だ、だ、大丈夫か！？（汗）

あいらぶ和田小屋！

すでに８～９割方席が埋まっています。
写真はジャンボ油揚げデース。ウマ～！
（いつものソースかつ丼＋ジャンボ油揚げ）÷２を食べました！

ゲレはこんな感じ

いいお天気デス！雪質は全面ガリガリボコボコ。
明日の筋肉痛がこわい！！！（笑）
あ、かぐらもＦＯＭＡが入るようになりましたよ～！
以上、田代第１高速リフト前無料休憩所からお届けしました。

７時現在

リフト券購入待ち。

ナウ・田代

おはようございます！ただ今、田代駐車場に到着しました。
リフト券売り場はまだならんでいませんが、車はかなりいます。
道中も連なっていたし…みんな早起きダー！

石打丸山シーズン券

本日受け取ってきました！だからお願い…雪カモン！！！
明日は田代に行ってきマース！早起きせねば…。

今日のゆうめし

欅亭に行ってきまんた！写真は何だこりゃあ！？な厚みのポークソテー！
柔らかくてウマ～！オムライス（と、その他いろいろ）も食べてきましたお！
言われる前に言っておくと、今日も食い過ぎ絶好調デス！（爆）

関東にはない…

「国境の長いトンネルを抜けるとハバネロがあった…。」
（↑って、店に書いてあった…。） のぐち横のマクドナルドでおやつ。
関東にはない「シャカシャカジューシーチキン・ハバネロ」にしてみたお！
ハバネロパウダーが辛くておいちい～！！！

【追記】「雪○」みたいなコピーが書いてあるから
新潟限定なのかと思ったら、関東１都６県以外全道府県あるのね…。（汗）

石打は今…

いつものところから撮影。雪が…。（泣） カモン豪雪！ビバ寒波！
昨日の夜湯沢に到着しましたが、今日は滑りに行かずのんびりしておりマース。

夢のお菓子箱がやってきた！

夢の冷蔵庫に引き続き…
職場に夢のお菓子箱がやってきました！
突然どうしたんだ！？ウチの会社？？？でも、嬉しい！
深夜残業の時はセキュリティの関係で
外に出られないので、重宝しそうデス！
あ…徹夜をやる気満々なワケじゃないですよ！！！（笑）

今日のゆうめし

モブログのテストをかねて…。どうも写真の青みが強いな…。
急につけ麺が食べたくなって、青葉＠北千住へ。
余は満足じゃ！つけ麺が…。ぼそっ。
写真はいろいろと試してみないとな～。ううむぅ…。
（いろいろ機能があり過ぎてやられてます！（笑））

ｏｎちゃんゲーム

ＴＯＹＯＴＡ ＢＩＧ ＡＩＲのサイトにあったブログパーツ、
ｏｎちゃんがストレートジャンプしますよ～。
不自然な９０度着地がなんだかカワイイ…。（笑）
おいら、ゲームでもコケてばっかり…。ぬぅ～！
Ｍａｃユーザーだから、ダブル（クリック）は得意なハズなのに…ハテ？

ちぷねす日記１２月１７日

今日のＲＰＢコントロールは
得意の…手足同時出し系の技を繰り出してきまんた！（爆）
間違いまくったので、いい脳トレになった＆
たくさんカロリー消費したハズ！（…と思いたい。ぼそっ。）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
・ＲＰＢコントロール ６０分
・エアロバイク １５分
・ジョーバ １５分
・クランチ（腹筋） ２０回×２セット （側筋もどき） ２０回
・ラットプルダウン（背中）  １３．６ｋｇ＋４．５ｋｇ  １０回×３セット
・レッグプレス（足） ２５ｋｇ＋５．０ｋｇ １５回×２セット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

夏油前売券

今年もまた夏油高原スキー場に行きそうな感じなので、
ローソンで前売券を買ってみました。
はじめ、１日券（補償付き４，８００円）が１，８００円なのかと思って
ビックリしましたが、どうやら２，３００円分を１，８００円で購入できる
金券のようなものでした。そりゃそうだよねえ～？（笑）（詳しくはこちら）

例）チケット２枚＋補償制度加入金２００円＝補償付き１日券
（→８００円安い）…とゆう使い方ができます。
（ちなみに補償加入が原則ですが、保険等に入っている人は
カウンターで申し出れば補償なしでも購入できます。）

予定のある方は検討してみてはいかがでしょうか？
購入期間は１２月２１日まで。もうすぐ終了です。
おいらは相方分を含む４枚購入してみましたＹＯ～！！！

携帯買い替えました！

前の電話をまだまだ使うつもりだったのに、
明るいところで写真が撮れない（普通は逆のハズ）とゆう
謎の故障により、買い替えてみました。
（ちなみにこの写真は古い方の携帯で撮影。（爆））
猫ブロガー・ｍｉｔｓｕ先輩の写真が綺麗だったので、
ネホーリ、ハホーリ聞き、先輩所持の携帯と
同じモデルにしてみまんた。ボディが黒だと
反射を抑えられて写真がしまるかもね～！！！
なんて、デザイナーっぽい会話をしてみたり…。
しかし黒は指紋が目立ちますな…。
ソレをすっかり忘れていました。まあ、いいかあ～。（笑）

Ｘ－ＴＲＡＩＬ写真館

会場の雰囲気はこんな感じでした！！！
選手のジャンプは…今日のテレビで見てくださいね～！
ボール運びや携帯電話でのライトアップ、
毎年「でたーっ！」と思いつつも、これが結構楽しかったり…。（笑）
優勝したのは「ＭＴＮ．ＬＡＢ １．５」でも
めちゃめちゃカッコイイ滑りを見せていたこのお方！（３段目右）
インターネット時代なので、皆様結果をご存知かと思いますが、
あえて伏せてみます！！！（無駄な努力とも言いますが…ウププ。）
いや～今年もスゴかった！！！選手の皆様お疲れ様でした！
来年もまた楽しみにしています！！！

Ｘ－ＴＲＡＩＬ ＪＡＭ ＩＮ 餃子の王将！？

観戦の後に餃子の王将・水道橋店でジャムセッション（？）
してきました！ メーカーさんライダーさん、業界の方率高し…。
そしてそこになぜかおいら…ハテ？？？（笑）
とっても楽しかったデース！次回も王将に寄っちゃいそう！
頑張って来年も「ぎょうざ倶楽部」会員を目指さなくては…！（笑）

　ビバ・餃子の王将！！！ｂ

あさこむビュー

今年はこんな感じデース！
席番号は「２階スタンドＳＳ席 ２階３塁側
Ｄ２８ブロック ４１ゲート ８通路 ３列 ４６番」です。
明日、もうテレビ放映あるそうですよ！
（やっと写真が写った！（笑））
（番組は…１２月１５日（月）２４時５９分～２５時５９分
地上波放送／日本テレビ系列３０局ネット…だそうです。）

東京ドームキターッ！

東京ドームで行われるスノーボードの大会
「Ｘ―ＴＲＡＩＬ ＪＡＭ ＩＮ ＴＯＫＹＯ ＤＯＭＥ」を見にきました！
ナウ・ホテルのロビーでケーキを食べています！
おいら…ＫＭ（食う気満々）です！！！
実は携帯のカメラが壊れてしまい…
なぜか明るいところ限定で写真が撮れません。（泣）
ので、ホテルのツリーの写真は１１月２９日に撮ったやつデス～！

  【追記】…で、ケーキはこれデス～！

神田に行ってしまっては…

ココに寄ってしまうワケです！キッチン・ジロー！（笑）
３品盛りを注文すると一気に高くなってしまうので、
２品盛りの「スタコロ」（写真）と「スタハン」を分け合って
「スタハンコロ」に！！！（笑）
（※ちなみに…スタ＝スタミナ焼き ハン＝ハンバーグ
コロ＝帆立ミルクコロッケ の略です。 ）

茗荷谷→原宿→小川町

ＯＡＫＬＥＹにお勤めの知り合いのＭさん（とゆうかＹさん）から
ＦＲＩＥＮＤＳ ＆ ＦＡＭＩＬＹ ＴＩＣＫＥＴをいただいたので、
原宿のＯＡＫＬＥＹ ＳＴＯＲＥに行ってきました。
ちょうどＢｌａｃｋ Ｉｒｉｄｉｕｍのスペアレンズを買おうと思っていて、
やっぱりフレーム付きで買っちゃおうか？と棚の前で悩んだ結果…
また黒いの（笑）を買っちゃいました！（前の黒いのはコレ）
ＴＡＮＮＥＲ ＨＡＬＬ ＳＩＧＮＡＴＵＲＥ ＳＥＲＩＥＳです。
ストラップのラスタカラーがカッコイイ～！！！
いいお買い物ができました。Ｍさん（Ｙさん）ありがとうございます！
レンズやフレーム、ストラップを好きな組み合わせで
カスタマイズできるＯＣＥプログラムが始まったとのことで、
そちらも見てきましたよ。なかなか面白そうでした！
人とちょっと違うものをつけたい人にいいかも！！！
（Ａ ＦＲＡＭＥとＣＲＯＷＢＥＲの２種類です。）
そのまま、原宿から今度は神田のスポーツ街に移動。
もう１枚Ｐｅｒｓｉｍｍｏｎの替えレンズが欲しくなってしまい…
買っちゃいました！ポイント（永久不滅の（笑））で
いただいたギフトカードで…。でへへへへへ…。

   

東京ドームを通り過ぎ…

ナウ・茗荷谷！！！
フェイシャルエステを受けてきましたお！
今年も相方会社の福利厚生のチケットをいただいちゃいました！
うわっ！堅い！と思っていたお肌がやわやか～い！うっとり…。
年に一度しか行っていないのに、なぜかバッチリ顔を覚えられ…
「また来年ね～！」と見送られました。（笑）
とゆうか、相方…また来年も是非！よろしくお願いします！！！（笑）
そして、今度は原宿へ移動中～！

ちぷねす日記１２月１３日

今日はアサイチでれっつ・ちぷねす！ｂ
ジョーバに揺られていたら、
スタッフの方にクリスマス抽選券をいただきました！
何が当たるのか知らないけど（笑）わーい！わーい！

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
・エアロバイク １５分
・ジョーバ １５分
・クランチ（腹筋） ２０回×２セット （側筋もどき） ２０回×１セット
・ローワーバック（腰（背筋）） ４９（？）ｋｇ １０回×４セット
・ラットプルダウン（背中） １３．６ｋｇ＋４．５ｋｇ １０回×３セット
・レッグプレス（足） ２５ｋｇ＋５．０ｋｇ １５回×３セット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

きらきらひかる

久しぶりにウォーキングしながら帰ったら、
街路樹のイチョウが電灯に照らされて
キラキラと光っていました。なかなか良かったな～！
デジカメが欲しい！…とも思いました。（笑）
【本日のルート】茅場町→仲御徒町（夕食）→三ノ輪

ホントに驚いた！（笑）

「焼きいも豆乳」に引き続き、
「マロン豆乳」もいただいてみました。
パッケージに書いてあるとおり驚きましたよ！
めっちゃモンブランでした！ＹＥＡＨ！
洋酒まで使用して本気出してマスよ！！！

◎紀文フードケミファの豆乳ＨＰ（こちら）
◎楽天にＷＥＢ ＳＨＯＰも出店していますね。（こちら）

ＹＥＡＨ！めっちゃ焼きいも！

こんなのあるんですね…紀文の豆乳…。
お菓子マニアＫちゃんが飲んでいるのを見て、
そんなんドコで売ってるんじゃあ～！？と思いましたが、
ついに愛用の東武ストアでも販売！！！（笑）
飲んでみたら、めっちゃ「焼きいも」でした！豆乳なのに…。
で、「マロン」っつーのもあるんですわ…。
Ｋちゃん曰く「めっちゃモンブランです！」とのこと。
パッケージにも「驚きのモンブラン風」と書いてありマス。
もちろんそちらも購入済みですわよ…。ウフッ！楽しみ～！

あさこむビュー（Ｘ－ＴＲＡＩＬ座席）

過去に観戦したＸ－ＴＲＡＩＬ ＪＡＭ ＩＮ ＴＯＫＹＯ ＤＯＭＥの
座席からの写真を席番号付きでアップしてみました。



↑【２００７ ＳＪ】１塁側２階２列２９０番
（ゲートと通路の番号が抜けてマスね…。）



↑【２００６ ＱＰ】アリーナＦ－１１ブロック８７番



↑【２００６ ＳＪ】２３ゲート３塁側１階３１通路８列１６５番

 

２００５年は写真を貼ってあったのに席番号書いてませんでした…。
（おいおい！２００５年のおいら！（笑））ちなみに左がＱＰで右がＳＪです。

会社で流行っています。

インフルエンザ…の予防接種…。（笑）
今年から健保の補助金が出るらしく、皆続々と受けている様子デス。
話を聞いているうちに、自分も受けようかな…？と思い、
本日、十ウン年ぶりに予防接種を受けてきました！！！
で、注射の前に問診票の記入と検温があるわけなのデスが、

◎来てすぐに計った。（ちと心拍数上がり気味…。）
◎検温中、背中にカイロを貼っていた。（おい！）
◎厚手のセーターを着ていた。
（ういず 業績好調・ユ○クロのヒー○テック）
◎道中、とっても暖か～いＬ社のダウンジャケットを着ていた。
◎病院の暖房が暑かった。
◎そもそも午後は体温が高い。

これらの要素が重なったため、
おいら、とってもポカポカしてまんた！！！（笑）
ので、外で２０分ほど涼んで、最検温。無事、接種許可が出ました。
電車で病院に行ったから、今日受けられてよかった～！
来年は薄着×午前中で臨みたいと思いマッスル！（反省）

１７４６→１２２４

１１日５日に１８Ｌで１，７４６円だった灯油が１，２２４円に
なっていました。１ヶ月で５００円も（たぶん２ヶ月間では
１，０００円くらい）下がった！ビックリです…。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
余談ですが…
久しぶりに車で神田スポーツ街まで行ったのですが、
駐車場代が値上がっていました。１時間で８００円って…。
２時間も駐車したら小物が買える…。（汗）
１時間６００円の駐車場には待ちの列ができていました。
結局、車を停めることなくそのまま帰ってしまいました。（笑）

念願のぎょうざ倶楽部！

ついに…餃子の王将の「ぎょうざ倶楽部」のメンバーになりました！！！
このカードを持っていると税込利用代金の５％割引、
誕生日月に１回１，０００円割引の特典が受けられます！
ただでさえ王将安いのに…と思いつつも、しっかり登録。（笑）



今日もおいしゅうございました～！
揚げ物についてくるあの粉（爆）がまた…ウマ～！！！ 

ポイントでスペアレンズゲット！

例の（笑）ポイントカード（コレ）でいただいた商品券＆
クレジットカードのポイントでいただいた商品券＆
ムラサキスポーツさんのポイントカード＆５７５円で
ゴーグルのスペアレンズをゲットです！！！
（とゆうか、支払いが面倒でスミマセンでした…。（汗））
レンズカラーはＰＥＲＳＩＭＭＯＮ（パーシモン）。
この色、雪面の凹凸が見やすくて大好きデス！！！
ＤＡＫＩＮＥのカタログもいただいてきましたＹＯ。
カワイイものがいっぱい…アクセサリーケースまである！
ぶ…物欲が…。ぼそっ。

　商品券使いまくりなのに…

３，０００円以上の買い物で抽選、５００円券当たっちゃいました！（笑）
ワックスでも買おう～。るんるんる～ん♪

ちぷねす日記１２月６日

忙しかったり胃腸炎にやられたりして１１月は１日も行けず…。
久しぶりにちぷってみたら…ナント！下の階が「自遊空間」に
なっているでわありませんか！！！こりゃヤバい～！（爆）

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
・ＲＰＢコントロール ４５分
・エアロバイク １５分
・ジョーバ １５分
・クランチ（腹筋） ３０回×２セット
・ローワーバック（腰（背筋））４９（？）ｋｇ １０回×３セット
・ラットプルダウン（背中）  １３．６ｋｇ＋４．５ｋｇ  １０回×３セット
・レッグプレス（足） ２５ｋｇ １５回×３セット
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

今日のひるめし

健診前にロッテリアの「絶品チーズバーガー」と
「産直まるごとポテト」をいただきました！
以前から制作ガールズで「食べたいね～！」なんて
話していたのですが、Ｋちゃんが健診会場のそばに
ロッテリアがあるのを発見！さすがは番長！（笑）
というわけで、本日「ロッテ祭り」開催してきました！ｂ
とろけるチーズにお肉がじゅわ～！！！
自分で「絶品」いうだけあって（笑）ウマ～！でした！
ポテトも本当にジャガイモをまるごと揚げていましたＹＯ！
付属のお塩もおいしくてなかなかでした！
今度はベーコンの方の絶品…も食べてみたいデスね！

キイィィ！

月曜日に印刷（プリンターでわなく商業印刷）する
グラフィックデザインのお仕事、
最後の最後で…「あっ！サイズ言い間違えてましたあ！」
って…うがああああああ！ ソレ「基本のキ」デスよ！
とゆうわけで、今日中に全部やり直しです。ううう…。
これから健診パート２もあるのに…。（泣）
（最近この仕事にやられていて、帰宅 ｔｏ バタンキュー…。）

当たるといいなあ！

年賀葉書の予約購入５０枚ごとでチャンス！
「うれしいお正月プレゼント」というキャンペーンをやっているらしく、
会社から応募ハガキを大量にいただいちゃいました！
おいらの分け前だけでこんなに…。さすが法人…。
［きれいコース］はハウスクリーニングが、［おいしいコース］は逸品食材、
［きもちいいコース］は温泉＆ホテル・ペア１泊が当たります。
温泉（＆ちょい食材（笑））狙いでいざ応募！当たりますように～！

ポテチ買いだめ…。

なんて恐ろしいことをしているんでしょうか！？！？
５個も買ってもーた…。うわあああああああ～！
プリングルズグルメ  「シーソルト＆ペッパー」です。
ビールのお供にウマ～！なのですわ～…。
普段２９８円で販売しているのに、１００円ショップで
発見してしまい…こうなった次第でゴザイマス…。でへへ…。
（ちなみに明日（とゆうか今日）は健康診断デス…。
帰ってきて横になったら、うっかり爆睡してしまったＹＯ！）